覺得資訊爆炸，想透過上課、書本、線上課程，學了兩三年，還是覺得沒什麼幫助，因為上過沒輸出，就健忘，你可以嘗試這麼做…
學習時鐘
每25分休息五分
每50分休息10分
不同種類知識，要分開時段學習，最常以一小時為限，兩天間隔
知識轉成記憶三階段
- 編碼 刻意練習 有意識找出結構
- 儲存 感官記憶 短期記憶 長期記憶
- 提取 應用在問題 生活中
決定複習頻率，『遺忘曲線』是關鍵
初步學習後，練習在不同場景下，或是生活中，哪些地方可以用到，該如何架構它
計分卡，遊戲視覺化
把學習過程，設計成關卡，若是學習的時間，改成計分卡，以周為單位，學習分數達到多少，就給自己獎勵
筆記方法，寫給自己的架構，經過整理才是最佳
筆記初步，都是雜亂，給腦海中的記憶留下線索，經過整理後，轉化成自己適合的概念，在用自己喜歡的排版記錄下來，才是最好的。
避免，把學習過程中的細節也紀錄進去，學習當下，應該放在如何解釋給自己聽，是否有哪些疑問產生？能否用關鍵字跟圖形，先大概紀錄，回去之後，再好好整理。
康乃爾筆記法
把所學的當作一個畫面，並不斷反問自己，重點在哪邊，是否可以簡單幾句話？幾個圖形代表？
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